Wrap chèvre, épinards et thon. Wrap au saumon et aux épinards, Quiche épinards cancoillotte sur pâte à wrap, Wrap au tofu, épinards et houmos. Bonjour mes gourmands, Comme promis aujourd'hui c'est une recette spéciale été, avec un repas à emporter: un wrap chèvre, thon et épinards. L'association chèvre-épinards me plaît toujours autant… ça rendrait le jambon presque superflu Disposer les épinards sur toute la longueur.
En cuisine avec cette belle idée de recette de wrap au poulet, chorizo, chèvre et épinards. Wrap gourmand au thon et asperges… Wraps au thon et au chèvre. Une recette très facile à faire. You can cook Wrap chèvre, épinards et thon using 10 ingredients and 4 steps. Here is how you cook it.
Ingredients of Wrap chèvre, épinards et thon
- Prepare 2 of tortillas.
- You need 100 g of chèvre frais.
- It's 50 g of thon.
- Prepare 1 of échalote.
- You need 1 gousse of d'ail.
- You need 50 g of épinards frais.
- It's of Persil.
- Prepare 1 cuillère à soupe of d'huile d'olive.
- It's of Sel.
- Prepare of Poivre.
Wrap au thon et à l'avocat. Ces sandwichs, ou 'wraps', sont très simples à préparer. Recette Tarte chèvre - épinards : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Si vous préparez ces wraps à l'avance, enveloppez-les de film étirable puis coupez-les en tronçons au dernier moment.
Wrap chèvre, épinards et thon step by step
- Lavez le persil, ciselez-le. Épluchez l échalote, émincez-la finement. Lavez les épinards, equeutez-les. Épluchez la gousse d ail, hachez-la..
- Dans un bol mélangez le chèvre, le persil, le thon, sel et poivre.
- Dans une poêle, faites chauffer l huile. Ajoutez l'ail haché, échalote, épinards, sel et poivre. Laissez cuire à feu doux 2 minutes environ. Les épinards vont tomber c'est à dire réduire..
- Sur chaque tortilla, étalez la moitié du mélange à base de chèvre. Ajoutez au milieu les épinards et refermez en roulant la tortilla..
Lasagnes au chèvre, poivrons et épinards. Wraps de saumon fumé, wrap thon mayonnaise, roulés de crêpes saumon fumé et fromage frais, saumon et épinards ou jambon fromage ? Le wrap décline le bacon, marie fromage de chèvre, mangue et avocat, conjugue jambon et crudités ou même taboulé. Le détail qui change tout ? Dans un saladier, écraser le chèvre frais.