Crêpes pois chiche courgettes. Courgettes aux pois chiches, Chakchouka tomates, courgettes et pois chiches, Plancha de bœuf marine, courgettes et pois chiches. Cette recette de courgettes aux pois chiches, association inhabituelle, en fait partie. C'est un accompagnement mais il se suffit en plat à lui seul.
Les meilleures recettes aux pois chiches : grillés, en salade, à la catalane, houmous, etc. Bien pourvus en protéines, les pois chiches appartiennent à la famille des légumineuses. Ils d'achètent précuits, en boîte de conserve, ou bien secs. You can have Crêpes pois chiche courgettes using 6 ingredients and 3 steps. Here is how you cook it.
Ingredients of Crêpes pois chiche courgettes
- It's 120 of grammes de farine de pois chiche.
- It's 80-100 mL of d'eau.
- You need 1 of courgette.
- You need of Sel, poivre.
- You need of Curry.
- It's of Curcuma.
Commencez par laver les courgettes puis râpez-les. Fouettez le lait et la farine de pois chiche. Ajoutez les œufs et fouettez à nouveau, puis la purée d'amande, le sel et le curry. Le pois chiche appartient à la famille des légumes secs ou légumineuses.
Crêpes pois chiche courgettes step by step
- Mélanger la farine et l'eau..
- Râper les courgettes. Les ajouter à la préparation..
- Rajouter les épices à votre convenance. Les retourner à la poêle jusqu'à ce que ce soit bien dorée.
Aliment très intéressant du point de vue nutritionnel, puisque riche en protéines, en fibres, en éléments minéraux et contenant des sucres à absorption lente (glucides à index glycémique bas), le pois chiche, un temps délaissé. Vous cherchez une recette de velouté courgettes et pois chiches ? Voir la recette (sur le blog du gourmet). Velouté courgettes et pois chiches parmesan soupe hiver pois chiche courgettes. Salade courgettes pois chiche et raisins secs Et voilà une petite recette pour l'été, riche en protéines avec les pois chiche et toute alcaline !