Pizza base chou fleur. Quinzième recette de notre rubrique Saveurs et santé. Pâte à pizza à base de chou-fleur (gluten free). Ingrédients : une boule de mozza le même poids de chou fleur cru râpé un oeuf une gousse d'ail persil Garniture de votre choix.
Pâte à pizza base chou fleur, sans gluten pizza sans gluten chou-fleur. La pâte à pizza base chou fleur : une jolie découverte healthy et sans gluten que je vous propose de découvrir. Pensez à liker en fonction de vos réseaux sociaux la recette via le nouveau lien pour y avoir accès plus rapidement. You can have Pizza base chou fleur using 9 ingredients and 7 steps. Here is how you cook it.
Ingredients of Pizza base chou fleur
- It's 500 g of chou fleur.
- Prepare 1 of Oeuf.
- You need 100 g of yaourt grec.
- It's 2 of tranches de jambon.
- It's 30 g of concentré de tomate.
- You need 30 g of fromage blanc.
- Prepare 25 g of d’emmental.
- Prepare 100 g of champignons.
- You need of Origan.
Faut dire que cette fausse pizza dont le chou-fleur remplace la pâte a tout pour plaire : légère, riche en vitamines, en minéraux, et en antioxydants, c'est l'alternative. La pizza sans pâte à la farine, mais remplacée par du chou-fleur haché ! Certifiée sans gluten, à tester très vite ! Déposer le chou-fleur dans un robot et mettre en purée.
Pizza base chou fleur step by step
- Mixer le chou fleur au robot.
- Le faire cuire 5 minutes au micro onde.
- Ajouter l’œuf et le yaourt grec.
- Mélanger et ajouter de l’origan.
- Déposer la pâte sur une feuille de cuisson et cuire 15 min à 180 degrés.
- Garnir la pâte avec les ingrédients restant.
- Faire cuire 10 min au four à 180 degrés pour faire dorer l’emmental.
Bien égoutter pour retirer le maximum d'eau. Dans un bol, ajouter la farine d'amande, fromage, oeufs, ail et épices. Avez-vous déjà entendu parler de la pizza de chou-fleur ? Pour une version plus conviviale, parfaitement adaptée pour l'apéritif, nous vous proposons ici une recette version mini de la pizza base chou-fleur, avec de la sauce tomate et du fromage bien fondu dessus pour agrémenter le tout. Râpez les extrémités de votre chou-fleur avec une râpe à gros trous.